Зелено е. Кара мускулите да растат и да са здрави като желязото, което съдържа. Що е то?
Спанака, разбира се, освен полезен е вкусен и с наситен цвят, което го прави атрактивен за похапване.
Днес приготвих една топла спаначена крем супа, която да се хареса на цялото семейство. Зеленчуците сварих в тенджара, докато спанака се задушава на парата от тях, върху решетка. Накрая пасирах всичко и добавих малко рапично олио.
Пролтна и сгряваща душата, ето какво е необходимо, за да си я направите и вие:
Спанак
Батат
Моркови
Тиквичка
Рапично олио
Споделено,
brand new mommy
Майките Споделят 